ToAnVa

1. Эта драгоценная возможность Здесь и сейчас у меня есть возможность сделать что-то в своей жизни. Я здоров/а. У меня есть энергия. У меня есть возможность думать и чувствовать себя свободно. У меня достаточно пищи и денег, чтобы удовлетворить мои нужды. Я живу в стране, свободной от войн и многих других трудностей, с которыми встречаются люди. Я не захвачен/а негативными состояниями ума, подобными безумству, страстным желаниям, ненависти или отчаянию. Все это может измениться, но пока у меня есть эти преимущества, мои возможности огромны. Я был/а настолько удачлив/а, что повстречался/ась с Дхармой. Будда преподал ее. Ее практиковали многие поколения. Благодаря моим учителям она пришла в мою страну и в мою жизнь в том виде, в котором я могу ее понять и принять. Я удачлив/а настолько, что встретил/а настоящую Сангху, члены которой одаривают меня руководством и дружбой. Благодаря этим условиям Дхарма присутствует в моей жизни, и ее практика возможна для

1. Лучшим Наставником (Упадешей) является священный слог ОМ (Пранава) , который совмещает в себе многие принципы теологии, философии и мистицизма. Маленьким детям, которые только учатся ходить, дают трехколесную каталку, чтобы они могли, опираясь на перекладину, толкать ее вперед. ОМ является подобным же средством передвижения для духовного ребенка. Его три колеса - это "А", "У" и "М", три компонента мантры. ОМ - это первичный звук, присутствующий в дыхании жизни. В каждом цикле дыхания мы произносим "Сохам"; "Со", когда вдыхаем и "Хам", когда выдыхаем, что означает "Он-Я". При этом мы утверждаемся в убеждении, что Он, являющийся всем этим внешним миром, и есть "Я", которое является всем этим внутренним миром, мы растем в осознании Единства. Во время глубокого сна, когда чувства, мозг и ум спят и бездействуют, ни "Он", ни "Я" не воспринимаются раздельно; и Он "Со", и Я "

Медитация означает быть в состоянии при отсутствии мыслей с полным осознанием. Только с целью предварительного понимания различные последовательные стадии медитации могут быть отмечены следующим образом: 1. Вы начинаете с сознательного отслеживания естественного процесса дыхания. Это известно как анапанасати . (В управлении или манипулировании процессом дыхания нет необходимости.) В том случае, когда какая-либо мысль уводит ваше внимание от процесса дыхания, возвращайтесь к отслеживанию дыхания без борьбы с этой мыслью. 2. На следующей стадии добавьте своё сердцебиение в своё осознанное отслеживание наряду с процессом дыхания. Это осознавание двух аспектов. Затем наступает отслеживание всего тела наряду с процессом дыхания. Это известно как кайануапассана . Здесь вы осознаёте каждое событие внутри вашего тела. 3. На следующей стадии увеличивайте своё осознавание ещё больше, добавляя к нему отслеживание всех звуков как внешнего, так и внутреннего мира. Пусть ва

Пожалуй, это самая известная мантра. уховные учителя говорят, что в этом слоге заключено абсолютно все, что есть в этой Вселенной. Ведь по сути, все, что нас окружает – это энергия, вибрирующая на разных частотах. Физический мир – это более грубые вибрации. Энергетические потоки и мысли – более тонкие. И если расширить свое осознание и восприятие и попытаться охватить все вибрации в целом, то получится только  одна волна, один звук, одна вибрация . И эта вибрация –  ОМ   . Откуда пришла эта мантра? Слог  ОМ не был кем-то придуман. Он существовал всегда. И будет существовать вечно. Поведали нам о нем великие мудрецы и визионеры, которые уловили эту вибра цию в состоянии глубочайшей медитации. По сути, произнесение слога  ОМ – это попытка передать всю безграничную Вселенную инструментами человеческой речи или мышления. Не стоит думать, что  мантра ОМ принадлежит исключительно индуистской философии или йоговской практике. Увидев одно и то же яблоко, разные люди опишут его соверш

Медитация Анапанасати – это практика наблюдения за дыханием, которая упоминаетмя в Шурангама и Сатипаттхана-сутте. «Всякий раз, делая вдох или выдох, касайся легко источника, наполняющего тебя энергией». «Вигьяна Бхайрава Тантра» (3) Существует два варианта выполнения медитации Анапанасати: обычная и углубленная. Обычная практика включает в себя собственно наблюдение за дыханием. В углубленном варианте Анапанасати включаются в себя следующую последовательность выполнения практик: 1. Подсчет дыханий 2. Наблюдение за дыханием 3. Прекращения наблюдения 4. Созерцание дыхания 5. Возвращение 6. Очищение 1. Подсчет дыханий После того, как йогин сделал свое дыхание не слишком расслабленным, не слишком напряженным, он начинает медленно считать свое дыхание: либо вдохи, либо выдохи, от одного до ста. Йогин постоянно концентрируется на счете, не позволяя уму блуждать. При счете допускается даже мысленное представление цифр, когда считается дыхание. Если до того, как

Согласно древнеиндийской картине мироздания, Вселенная состоит из многих планов бытия. Иначе говоря, во Вселенной существуют и взаимодействуют между собой огромное количество миров. Мы рассмотрим только некоторые уровни, на которых существует Человек. Первый уровень - материальный , считающийся инертным и самым грубым уровнем существования для Человека и животных. В физическом плане существуют все материальные формы объектов, от простого атома до сложнейших объектов Космоса. Физический уровень трехмерный, но он движется в четвертом измерении, во времени. Следующий уровень - астральный , что в переводе с латинского означает звездный. Это мир, в котором все объекты физического мира существуют в форме энергополей. Его еще называют энергоинформационным миром. Для Человека астральный мир - это еще и мир сновидений. Он более многопланов чем физический мир. По отношению к физическому миру астральный мир имеет большую степень свободы существования объектов. Проще говоря, астральный мир м

Ом является всепроникающим звуком, который исходит от Бога. Звук Ом - это начало творчества. Ом изошел из космической вибрации. Ом –это все во всем. Ом является мистическим "словом силы". Ом –это магическое слово непостижимого могущества. Ом - утешитель и опора всего. Как президент олицетворяет голос народа своей страны, так и Ом символизирует голос всех имен Бога, потому что Ом - это субстрат, матрица, основа всех звуков и имен. В слоге Ом заключены все имена, звуки, слова. Ом - властелин всех звуков и слов. Ом - это океан, в который впадают все реки звуков, имен и слов. Ом - это голос всего мироздания, Ом - это голос гуру-Ом - это голос Хираньягарбхи. Ом - голос Вед. Ом - основа всех звуков. Ом - космический звук. Ом является основным звуком Вселенной. Ом-это бесценное сокровище изучающего путь пжняна-йоги. Ом - это пароль ведантистов. Ом - это пропуск всем тем, кто плывет в лодке самопознания, чтобы достичь другого берега: бесстрашия, бессмертия, Брахмана. Ом - э

Вибрация, производимая рецитацией мантры Ом, в физическом мире соответствует карья-брахману - изначальной вибрации творения, которая первой появилась из уст ираньягар-бхи. Поэтому звук Ом очень важен. В Библии мы читаем: " В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог". Этим словом является Ом, слово силы. Даже Адишеша или Сарасвати не смогут исчерпать темы священной мантры Ом, пусть даже в качестве чернил они используют воду океанов, а как перья – все деревья мира. Об этом священном непостижимом слоге на санскрите написаны многие тома. С Ом начинаются все мантры. В Ом содержатся великие пятисложные и восьмисложные мантры - паньчакшара и аштакшара. Ом вмещает в себя все Веды, всю Венданту, все священные писания индуизма. Ом - лоно всего. Этот Мир вышел из звука Ом, существует в нем и растворяется в нем во время космической пралайи (уничтожения Вселенной). Все творение приведено в движение вибрацией Ом. Христиане в конце молитв произносят аминь. Сло